短時間での睡眠不足解消方法3つ

東京 赤坂My wayのRinです！

ブラック企業に勤めてた時

毎日終電で朝まで仕事して床で寝ることも

つかれすぎると布団に入っても眠れない

今日はそんな時に短時間で回復させるのに

利用してたオススメの方法をご紹介します！

①酸素カプセルで爆睡

アスリートが怪我の回復に使っている

酸素カプセル、毎回60分行くのですが

眠いのに眠れない時に行くと

後半30分爆睡しただけなのに

ものすごく頭がスッキリします！

②痛くない足裏マッサージで爆睡

足裏を触ってもらっていると気持ちよくて

睡魔と戦いながらもいつも寝てしまいます

なので睡眠不足だけどゆっくり

眠れる時間がない時は足裏マッサージへ

デトックスもできて一石二鳥です

②ヘッドスパ専門店で爆睡

足裏マッサージよりもさらに上を行く

気絶並に気が付いたら眠っているヘッドスパ

洗髪をしてくれるコースが最強です

髪もサラサラになるし頭のツボを刺激されて

気付いたら爆睡、リフレッシュできます！